游泳课

今天是第一次上课：
1.在水中打腿：
膝盖不能弯，大腿使劲。腿尽量水平，尽量打得快些，打出水花。
打一段时间去游一个来回的蛙泳作为放松。

2.快下课时教了上半身的姿势，在岸上手靠着墙练：
头随着手同一时间同方向转，抬出水面一瞬间吸气，剩下时间都在吐气。胳膊向下向后摆的时候肩膀也要侧过来，整个上半身都侧。

我想在这里把每次课学到的内容和进展记录下来，以后可以回首这个过程，也是给大家一个借鉴。很明显这个老师的教学方法没有大学时候的老师们有章法。我现在在怀疑按照这个老师的教法我是否真的能学会我想学到的。看来我得想想办法了。